焦虑症病友群 焦虑症知识分享室:学习应对策略 发布于:2024-02-06 12:31:30 来源: 焦虑症是一种常见的心理障碍,它影响了个人的情绪、思维和行为。虽然焦虑症的症状可能因人而异,但它们通常包括紧张、担忧、不安和恐惧。本文将向您介绍焦虑症的基本知识,并提供一些应对策略,帮助您更好地应对这···...阅读(106)赞 (29)标签: 焦虑症 认知行为疗法 放松技巧 积极思考 社交互动 制定计划 睡眠管理 专业帮助 自我关爱