【多动症中医养生与调理知识分享会】

多动症是一种常见的儿童心理障碍，主要表现为注意力不集中、好动、情绪不稳定等。虽然现代医学在多动症的治疗方面取得了很大的进展，但是中医养生与调理对于缓解症状、促进康复仍然具有独特的优势。本次分享会就围绕多动症中医养生与调理展开，旨在为广大家长和患儿提供有益的知识和指导。

一、中医养生的基本原则

中医养生强调整体观念和辨证施治，注重调理气血、平衡阴阳。对于多动症患儿，中医养生应遵循以下原则：

1. 饮食调理：饮食应清淡、营养均衡，多食用蔬菜水果，少食油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要避免过度饱饿。

2. 起居调理：保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，如定时作息、沐浴阳光等。

3. 情志调理：家长应与孩子建立良好的关系，关注孩子的情绪变化，给予关爱和支持。

4. 运动调理：适量运动有助于增强体质，提高抵抗力，可选择慢跑、散步、游泳等柔和的运动方式。

二、多动症的中医调理方法

1. 针灸治疗：根据患儿的体质、症状选择合适的穴位进行针灸，如心俞、肾俞、太溪等，可调节脏腑功能，缓解症状。

2. 推拿按摩：通过对穴位和经络的推拿按摩，可促进气血运行，缓解症状。

3. 中草药调理：根据患儿的症状和体质，选用适当的中药进行调理，如黄芪、党参、白术等补益脾胃的药物，可改善食欲不振、乏力等症状。

三、针对多动症的食疗方

食疗是中医调理中的重要组成部分，针对多动症的食疗方有：

1. 莲子百合粥：莲子、百合、粳米煮粥食用，可养心安神，缓解情绪不稳定的症状。

2. 山药红枣粥：山药、红枣、薏米煮粥，可健脾养胃，改善食欲不振的症状。

3. 核桃芝麻糊：核桃、芝麻、糯米粉煮糊食用，可益智健脑，有助于提高注意力。

四、注意事项

在中医养生与调理过程中，需要注意以下问题：

1. 辨证施治，针对不同患儿的体质和症状进行个体化调理。

2. 保持耐心，中医养生与调理需要长期坚持，才能看到效果。

3. 避免过度治疗，对于轻度多动症患儿，可先通过饮食、起居等方面的调理来改善症状，若症状严重，再考虑药物治疗。

4. 家长应与孩子建立良好的关系，关注孩子的情绪变化，给予关爱和支持，帮助孩子树立信心，积极面对多动症。

未经允许不得转载： » 多动症中医养生与调理知识分享会